Dus stel je eens voor …

Je bent net wakker geworden en je bent klaar om met de dag te beginnen. Je wandelt naar je kledingkast pakt wat kleding eruit en je houdt voor je lichaam voor de spiegel om te kijken welke outfit je vandaag wil aantrekken.
Als je kijkt naar jezelf, hoe definieer je je lichaam?
-Slank
-Mooi
-Fit
-Licht

Top! Als zijn het niet de exacte woorden die je zegt, je bent relatief dichtbij, dan is dat fantastisch – je weet dan dat je lichaam juist is afgestemd. En daarom zie je er goed uit en voel je je goed.

Ik zie het telkens weer als life coach, waarin mensen  mij vertellen dat ze willen afvallen en zich goed willen voelen. Maar vanaf het moment dat ze wakker worden, vinden ze van zichzelf dat ze dik zijn, lelijk, en het niet verdienen om slank te zijn. Want,het zijn niet alleen hun woorden. Hun voorkomen straalt dan uit dat ze niet slank zijn.

Dit is waarmee ik je wil inspireren deze week:

1. Bepaal hoe je eruit wil zien en hoe je je wilt voelen.
2. Eenmaal vastgesteld, spreek,en  handel over hoe je zelf wenst te zien en wil voelen.
3. Elke keer dat je denkt dat je terugvalt naar “oude” gedachten, vertel jezelf daarmee op te houden,  omdat je een mooi lichaam aan het creeren bent – een die het verdient om er fantastisch uit te zien.

Onthoud – als je snel gezond gewicht wil verliezen en wil stoppen met ongezond eten, is het uiterst belangrijk dat je beseft dat woorden en daden een enorme invloed uitoefenen op de grootte en vorm van je lichaam. Des te vriendelijker, en zachter je bent voor jezelf, des te beter ga je je voelen en eruit zien!

Lees ook meer over afvallen in mijn nieuwe boek: GezondenGelukkigZijn

Een hartelijke groet,

Nico Waiboer