7 dingen die je kunt doen om gelukkig te zijn binnen 30 minuten!
Ik heb verrassende manieren om direct je stemming verbeteren.

Gelukkig Worden hoeft niet lang te duren, het kan snel. In de volgende 30 minuten, gebruik een van deze technieken. Niet alleen zal het gevoel van jouw geluk verhogen, maar het  feit dat je dat bereikt zal je humeur stimuleren.

1. Verhoog  je activiteiten nivo en breng zo je Energie level omhoog. Als je aan het telefoneren bent, sta op en loop wat rond. Neem de trap in plaats van de lift. Let op je stemgebruik, gebruik meer energie in je stem. Maak een stevige wandeling van 10 minuten. Nog beter …

2. Maak een wandeling buiten. Onderzoek wijst uit dat licht,  chemicaliën in de hersenen stimuleren die je stemming verbetert. Voor een extra boost, krijg je zonlicht  in de ochtend.

3. Stuur een bericht naar een vriend op bijvoorbeeld Facebook die je al een tijdje niet gesproken hebt, of  aan iemand die je nog niet kent. Die nauwe banden met andere mensen is een van de belangrijkste sleutels tot geluk. Wanneer je vriendelijk bent naar anderen, zullen zij ook vriendelijk voor jou zijn, en op deze manier verhoog je vibratie nivo van jezelf = Wet van aantrekking

4. Bevrijd je zelf van vervelende taken. Omgaan met dat verzekering probleem, of het maken van een afspraak bij de tandarts die je steeds uitsteld. Het loslaten/accepteren van een vervelende klus van je to-do lijst geeft je een kick van opluchting.

5. Ga iets nieuws leren. Denk aan een onderwerp waar je meer over wil weten, ga er over lezen op het internet, of ga naar de boekhandel en koop er een boek over.

6. Doe een goede daad. Hou de deur eens open voor een oude dame. Wees eens extra vriendelijk naar, geef een gratis glimlach aan iemand, ze zullen het waarderen en je krijgt er veel voor terug, het voelt heel goed!

7. Ga eens EFTén. Zie voor meer info: ontdek EFT

Sommige mensen maken zich zorgen dat gelukkig worden  egoïstisch is, maar in feite blijkt uit onderzoek dat gelukkige mensen meer sociaal, sympathiek, gezond en productieve zijn -en ze zijn meer geneigd om andere mensen te helpen. Door te werken aan je eigen geluk, stimuleer en maak je andere mensen ook gelukkiger. Kortom de wereld om je heen wordt mooier, dat wil toch iedereen?

Je helpt mij en alle andere bezoekers van deze website ontzettend door een vraag of suggestie achter te laten en natuurlijk ook door dit artikel even te “tweeten” of te “liken” middels bovenstaande Twitter en Facebook knoppen. Alvast mijn dank daarvoor!

Een hartelijke groet,

Nico Waiboer

Life Coach

PS: Vergeet niet – Denk eraan, je krijgt in dit leven maar 1 kans.
Maak er het beste van.
Ga nu beginnen om je goed te voelen.
Start nu het echte leven – Bezoek:
http://gezondengelukkigzijn.nl/index1