Veel mensen met een emotioneel eet probleem zijn zo geobsedeerd over voedsel en eten dat men er constant mee bezig is.  Het is uitgegroeid tot een deel van hun identiteit.

Ik vermoed dat als je maar lang genoeg jezelf bewust  identificeert  als iemand met een gewicht probleem, je uiteindelijk een onbewust een gevoel van jezelf creëert als iemand met een gewichtsprobleem ongeacht wat je werkelijk weegt.

Ga eens voor jezelf na. Sluit je ogen en kijk naar binnen en vraag jezelf af: Wat is mijn gevoel over mezelf?

Sommige mensen hebben een positieve blik: Ik ben iemand die zich goed voelt over zichzelf, ik ben oke zoals ik ben. Anderen kunnen een negatief beeld over zichzelf hebben: Ik ben iemand die zich niet goed voelt over zichzelf. Er is iets fundamenteel mis met me. En anderen hebben misschien een gevoel over zichzelf als: Ik ben iemand met een gewichtsprobleem. Ik zal me nooit meer goed over mijzelf  voelen totdat ik een gewicht bereik waarbij ik er pas echt goed uitzie.

Eten als we geen honger hebben is een poging om niet de ervaring te hebben van de “slechte” persoon te zijn, die we ten onrechte denken te zijn. Dus om er mee om te gaan met deze  onbewuste en de bijbehorende negatieve gedachten over jezelf, gaan we eten.

In feite zijn we niet de verschrikkelijke persoon die velen van ons denken dat we zijn. Die negatieve gevoelens zijn niets meer dan de gevoelens die afkomstig zijn van negatieve overtuigingen over jezelf, overtuigingen die niet de echte waarheid zijn. Overtuigingen zoals ik ben niet goed genoeg. Ik ben niet belangrijk. Ik ben niet het niet waard of ik verdien het niet. Ik ben niet sympathiek.

De invloed van de opvoeding in de kindertijd is hierbij uiterst belangrijk. …. Als deze beprekende overtuigingen worden geëlimineerd, dan verdwijnt de negatieve betekenis die we hebben over onszelf.

Te vaak zien we onszelf op een negatieve manier. Toch is het niet wie we werkelijk zijn. Dit komt namelijk door beperkende overtuigingen en conditionering. We kunnen onszelf ervaren  als iemand met een eetprobleem. Dat is ook niet wie we werkelijk zijn.

Wil je meer weten dan raad ik je aan om mijn ( Gezond en Gelukkig Zijn) nieuwe boek te bestellen, Ontdek verschillende (makkelijke)  technieken om de beperkende overtuigingen te elimineren!

Een hartelijke groet,
Nico Waiboer
Life Coach

PS: Vergeet niet – Denk eraan, je krijgt in dit leven maar 1 kans.
Maak er het beste van. Stoppen met het veroordelen van jezelf, stop met jezelf te beperken.
Ga nu beginnen om je goed te voelen.
Start nu het echte leven – Bezoek:
http://gezondengelukkigzijn.nl/index1