Veel mensen met een emotioneel eet probleem zijn zo geobsedeerd over voedsel en eten dat men er constant mee bezig is.  Het is uitgegroeid tot een deel van hun identiteit.

Ik vermoed dat als je maar lang genoeg jezelf bewust  identificeert  als iemand met een gewicht probleem, je uiteindelijk een onbewust een gevoel van jezelf creëert als iemand met een gewichtsprobleem ongeacht wat je werkelijk weegt.

Ga eens voor jezelf na. Sluit je ogen en kijk naar binnen en vraag jezelf af: Wat is mijn gevoel over mezelf?

Sommige mensen hebben een positieve blik: Ik ben iemand die zich goed voelt over zichzelf, ik ben oke zoals ik ben. Anderen kunnen een negatief beeld over zichzelf hebben: Ik ben iemand die zich niet goed voelt over zichzelf. Er is iets fundamenteel mis met me. En anderen hebben misschien een gevoel over zichzelf als: Ik ben iemand met een gewichtsprobleem. Ik zal me nooit meer goed over mijzelf  voelen totdat ik een gewicht bereik waarbij ik er pas echt goed uitzie.
(meer…)